Körper-Geist-Seele

 

Willkommen auf der Seite Körper, Geist und Seele bei HOLISTA. Hier geht es darum, wie du wieder in Balance kommst, nicht nur über den Körper, sondern auch über Regulation und innere Ruhe. Wir zeigen dir, wie Entspannungstechniken und gezielte Reize zusammenwirken können, damit dein System runterfährt, Regeneration wieder möglich wird und du dich insgesamt stabiler fühlst. Dafür nutzen wir je nach Bedarf Breathwork, Kälteanwendungen und Frequenzarbeit als Ergänzung zur physiotherapeutischen Arbeit.

 

Emotionen und Gedanken

Unser epigenetischer Ansatz schaut nicht nur auf Muskeln und Gelenke, sondern auch auf das, was im System mitläuft: Stress, innere Anspannung, Schlaf, Gedankenmuster und emotionale Ladung. Weil genau das oft entscheidet, ob der Körper loslässt oder weiter festhält.

Mit Breathwork und ausgewählter Frequenzarbeit unterstützen wir dich dabei, das Nervensystem zu beruhigen, Spannung abzubauen und wieder mehr Spielraum im Kopf und im Körper zu bekommen. Nicht als Heilversprechen, sondern als wirksame Ergänzung, wenn Regulation und Regeneration der fehlende Hebel sind.

 

 

 

 

 

Energie und Meditation

Kälte und Nahinfrarot setzen starke Reize, die dein Körper oft sofort versteht: Wachheit, Durchblutung, Stoffwechsel und Regeneration. Richtig dosiert kann das Energie spürbar freisetzen und Erholung unterstützen.

Damit der Effekt nicht nur kurz kickt, kombinieren wir das mit einfachen Meditationstechniken und Atemfokus. Ziel ist, dass dein Nervensystem runterregelt, du wieder bei dir ankommst und die Regeneration wirklich greifen kann.

Erdung und Ausgleich

Wir unterstützen dich mit gezielten Behandlungen und Übungen dabei, wieder im Körper anzukommen. Ruhiger werden. Stabiler stehen. Freier bewegen. Damit Körper und Nervensystem zusammenarbeiten und du dich im Alltag wieder sicherer und wohler fühlst. Wir begleiten dich Schritt für Schritt, mit einem klaren Plan, der zu dir passt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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